Lerree Classes о том, как усилить трансформацию с помощью осознанных движений. Основная миссия, в буквальном смысле, заключается в укреплении неразрывной связи между телом и разумом с помощью бережных движений. Каждое конкретное упражнение укрепит внутреннее "я" и силу, а также улучшит выравнивание тела одновременно.

Занятия построены так, чтобы проводить время полезно и динамично. Для того, чтобы начать, не требуется никаких предварительных навыков, так как все классы созданы и предназначены для начинающих и продвинутых практиков.

Тренер-методист групповых и персональных программ по направлениям Пилатес и Стретчинг. Практикующий студент академии нутрициологии NSA.
Стаж общей практики: 11 лет.
Преподавательский: 4 года.

Образование: Педагогический колледж фитнеса, Кафедра физической культуры и спорта. Pilates Institute.
По настоящее время находится в непрерывном обучении, проходя курсы по своим и смежным направлениям, стараясь быть в курсе актуальных тенденций в фитнесе.

Основные направления: коррекция фигуры, «скульптурирование» тела, коррекция осанки, стереотипов движения, улучшение качества тела и здоровья. Каждая программа имеет комплексный подход и сочетает в себе техники из разных направлений (пилатес, стретчинг, лфк).

Lerree classes созданы, чтобы научить вас уникальной и современной практике, которая поможет вам почувствовать себя более энергичными, сильными и счастливыми.
Лера Дубцова предлагает вам сегодня занятия пилатесом и стретчингом на коврике дома и в студиях.