РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Вторник / Retunsky Yoga Studio
20:30 - 21:30
PILATES CORE & STRETCHING UPPER BODY
Студия: Retunsky Yoga Studio
Большой Каретный, 8с2, этаж 4. Домофон 24.
Метро: Цветной бульвар
Стоимость: 1000 рублей.
Большой Каретный, 8с2, этаж 4. Домофон 24.
Метро: Цветной бульвар
Стоимость: 1000 рублей.
Четверг / Retunsky Yoga Studio
20:30 - 21:30
PILATES BALANCE & STRETCHING LOWER BODY
Студия: Retunsky Yoga Studio
Большой Каретный, 8с2, этаж 4. Домофон 24.
Метро: Цветной бульвар
Стоимость: 1000 рублей.
Большой Каретный, 8с2, этаж 4. Домофон 24.
Метро: Цветной бульвар
Стоимость: 1000 рублей.
Суббота / Soul Unit
09:00 - 10:00
PILATES MATWORK
Студия Soul Unit
Петровка 26с3
Метро: Трубная, Пушкинская, Чеховская, Театральная, Площадь революции
Стоимость: 1400 рублей.
Если потом идете на стретчинг: 2200 за два занятия.
Петровка 26с3
Метро: Трубная, Пушкинская, Чеховская, Театральная, Площадь революции
Стоимость: 1400 рублей.
Если потом идете на стретчинг: 2200 за два занятия.
10:00 - 11:00
STRETCHING FULL BODY
Студия Soul Unit
Адрес: Петровка 26с3
Метро: Трубная, Пушкинская, Чеховская, Театральная, Площадь революции
Стоимость: 1400 рублей.
Если до этого были на пилатесе: 2200 за два занятия.
Адрес: Петровка 26с3
Метро: Трубная, Пушкинская, Чеховская, Театральная, Площадь революции
Стоимость: 1400 рублей.
Если до этого были на пилатесе: 2200 за два занятия.
11:30 - 12:30
BRUNCH AFTER TRAINING
Локация определяется за день до занятия
ПОДРОБНЕЕ О НАПРАВЛЕНИЯХ
PILATES CORE & STRETCHING UPPER BODY
по вторникам
по вторникам
Занятие, направленное на укрепление и улучшение эластичности мышц спины и живота, активацию глубинных мышц, а также работу над коррекцией осанки и снятии напряжения с шеи и плечевого отдела
Уровень занятия: базовый. На каждый сложный элемент будут предложены альтернативные варианты.
Локация: Retunsky Yoga Studio
Уровень занятия: базовый. На каждый сложный элемент будут предложены альтернативные варианты.
Локация: Retunsky Yoga Studio
PILATES BALANCE & STRETCHING LOWER BODY
по четвергам
по четвергам
Занятие, направленное на развитие мобильности тазобедренных суставов, слаженную работу мышц ног, а также улучшение координацией и балансом.
Уровень занятия: базовый. На каждый сложный элемент будут предложены альтернативные варианты.
Локация: Retunsky Yoga Studio
Уровень занятия: базовый. На каждый сложный элемент будут предложены альтернативные варианты.
Локация: Retunsky Yoga Studio
PILATES FULL BODY
Формат, который помогает наладить связь между умом и телом, учит концентрации и расслаблению.
На занятии мы учимся выстраивать нейтрали тела, при которых минимизируется нагрузка на позвоночник, а организм раотает единым слаженным механизмом. Много работаем с дыханием, укрепляем мышцы спины, живота и ягодиц, развиваем баланс и координацию.
Уровень занятия: базовый. На каждый сложный элемент будут предложены альтернативные варианты.
Локация: SOUL UNIT
На занятии мы учимся выстраивать нейтрали тела, при которых минимизируется нагрузка на позвоночник, а организм раотает единым слаженным механизмом. Много работаем с дыханием, укрепляем мышцы спины, живота и ягодиц, развиваем баланс и координацию.
Уровень занятия: базовый. На каждый сложный элемент будут предложены альтернативные варианты.
Локация: SOUL UNIT
STRETCHING FULL BODY
Всем полюбившийся универсальный формат мягкой динамичной растяжки всего тела. На этом занятии мы прорабатываем все тело полностью - от кончиков пальцев до диафрагмы. Учимся глубоко дышать, слышать себя, расслабляться в любых ситуациях и получать удовольствие от тянущих ощущений. Занятие отлично подойдет для тех. кто хочет улучшить подвижность суставов, расслабиться и сделать свое тело более гибким и мобильным.
Уровень занятия: базовый. На каждый сложный элемент будут предложены альтернативные варианты.
Локация: SOUL UNIT
Уровень занятия: базовый. На каждый сложный элемент будут предложены альтернативные варианты.
Локация: SOUL UNIT
ПОДРОБНЕЕ О ПРОСТРАНСТВАХ
SOUL UNIT
здесь мы занимаемся каждую субботу
здесь мы занимаемся каждую субботу
Современная студия для функциональных тренировок и стретчинга в самом центре столицы. В студии имеется все необходимое для комфортных тренировок: чистые и светлые залы, комфортная раздевалка с душевыми, удобная зона ожидания.
Зал, где проходят наши занятия, имеет семь окон, что позволяет ощутить всю магию утра и делает наши занятия по-настоящему уютными и бодрящими!
Адрес: Петровка 26с3, 2 этаж.
Зал, где проходят наши занятия, имеет семь окон, что позволяет ощутить всю магию утра и делает наши занятия по-настоящему уютными и бодрящими!
Адрес: Петровка 26с3, 2 этаж.
RETUNSKY YOGA STUDIO
здесь мы занимаемся
во вторник и четверг
здесь мы занимаемся
во вторник и четверг
Просторный и уютный зал для мягких практик с возможностью высокой концентрации и расслабления. Окна студии выходят на золоченые крыши переулков центра Москвы, ковры расстилаются на теплом дубовом полу, в зале много света, высоченные потолки и абсолютная чистота и свобода. Все это позволит нам сохранять приватность и возможность движения в глубину исследования, где само пространство заботится о Вас!
Адрес: Большой Каретный переулок дом 8/2
Адрес: Большой Каретный переулок дом 8/2
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Как записаться на занятие?
Для того, чтобы записаться на занятие, необходимо:
1. Проголосовать в опросе в чате телеграмм Lerree Chat "Запись на занятие"
2. Сообщить мне в личные сообщения свою имя и фамилию для добавления в список участников
1. Проголосовать в опросе в чате телеграмм Lerree Chat "Запись на занятие"
2. Сообщить мне в личные сообщения свою имя и фамилию для добавления в список участников
Я передумал. Как отменить запись?
Необходимо отменить голос в опросе и сообщить мне в личные сообщения информацию о том, что вы не придете.
Когда публикуется запись на занятие?
За сутки до начала занятия.
Сколько стоит занятие?
1 занятие: 1000 рублей.
В субботу, при оплате двух занятий: 1700 рублей.
В субботу, при оплате двух занятий: 1700 рублей.
Что нужно взять с собой?
Удобная спортивная одежда, носочки, вода
Я приведу друга/подругу, как ему записаться?
Отправьте ему приглашение в чат Телеграмм. Ему необходимо проголосовать в группе.
Какое максимальное количество человек на занятии?
Максимальное количество: 14 человек.
МОИ КОНТАКТЫ
С радостью отвечу на возникшие
вопросы в Инстаграм или в Telegram
вопросы в Инстаграм или в Telegram
