УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
с Лерой Дубцовой
- ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИУтренние зарядки универсальны и подойдут каждому, кто желает ощутить свое тело более подвижным.
- ПОД ЛЮБОЕ
НАСТРОЕНИЕПлавная или активная, силовая или растяжечная, для спины или на все тело, кардио или лежа - все зарядки разные и разделены по темам, чтобы любое утро получилось добрым. - В ЛЮБОЙ ОДЕЖДЕ И БЕЗ ИНВЕНТАРЯНеважно, в чем ты сейчас - в домашней одежде или в пижаме. Занимайся в том, в чем комфортно.
ОТ ВЯЛОСТИ
ОТ ОТЕЧНОСТИ
ОТ БОЛЕЙ В СПИНЕ И ШЕЕ
ПРОСНУТЬСЯ И ДАТЬ
ДВИЖЕНИЕ ТЕЛУ
ОТ ОТЕЧНОСТИ
ОТ БОЛЕЙ В СПИНЕ И ШЕЕ
ПРОСНУТЬСЯ И ДАТЬ
ДВИЖЕНИЕ ТЕЛУ
ЧТО ВХОДИТ:
- 30 утренних зарядокразной направленности: комплексные, суставные, на шею и спину, кардио, силовые и с уклоном на растяжку
- Бесконечный доступзанимайся каждое утро и повторяй любимые зарядки в любом месте и в любое время
- Отличное качество контентаКаждая зарядка снята с музыкальным сопровождением, хорошим освещением и звуком. Все упражнения выполняются вместе со мной, с подробным объяснением техники
НАЧНИ СВОЙ ДЕНЬ С ЗАБОТЫ О СЕБЕ
Click to order
Ваш заказ
Total:
ПОДРОБНЕЕ НА ВИДЕО:
КАК ВЫГЛЯДЯТ ЗАРЯДКИ?
Попробуй мягкую утреннюю зарядку на все тело
Попробуй мягкую утреннюю зарядку на все тело
В ЧЕМ ПОЛЬЗА
УТРЕННИХ ЗАРЯДОК?
УТРЕННИХ ЗАРЯДОК?
- разгоняют лимфу и уменьшают отечность
- улучшают гибкость и физическую подготовку
- помогают разогнать обмен веществ еще до завтрака
- избавляют от болей в шее и спине после неудобной позы во время сна
- укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы
- улучшают работу вестибулярного аппарата
- обеспечивают прилив энергии и заряд бодрости на весь день
- улучшают гибкость и физическую подготовку
- помогают разогнать обмен веществ еще до завтрака
- избавляют от болей в шее и спине после неудобной позы во время сна
- укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы
- улучшают работу вестибулярного аппарата
- обеспечивают прилив энергии и заряд бодрости на весь день
FAQ'S
Хронометраж утренней зарядки от 8 до 15 минут
Утренние зарядки не требуют инвентаря и специальной одежды.
Конечно! Тандем лимфатической гимнастики и мягкой зарядки - станет отличной возможностью разогреть организм и здорово потянуться!
Можно! В качестве разминки перед тренировкой отлично подойдет зарядка из раздела "Суставные гимнастики"
Данный курс не имеет ограничений по возрасту и другим критериям. Основой является консультация вашего врача. Если вы недавно перенесли травмы, имеете какое-либо заболевание, планируете беременность или беременны — обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом:)
После оплаты, в течение 10 минут, на почту должно прийти письмо с логином и паролем от Личного Кабинета. Если вдруг письмо не пришло на почту, нужно обратиться ко мне в Директ Инстаграма @lerreе, я помогу оперативно исправить этот момент
КОНТАКТЫ
По любым вопросам напишите
в личных сообщениях в Телеграмм: @lerree
Инстаграм: @lerree
ПУБЛИЧНАЯ ОФЕРТА
ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОЕ СОГЛАШЕНИЕ
в личных сообщениях в Телеграмм: @lerree
Инстаграм: @lerree
ПУБЛИЧНАЯ ОФЕРТА
ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОЕ СОГЛАШЕНИЕ
