PILATES INTENSIVE 9.0

PILATES INTENSIVE

МЕСЯЦ РАБОТЫ ДЛЯ СПОРТИВНОЙ ФИГУРЫ И РЕЛЬЕФНОГО ПРЕССА
С ЛЕРОЙ ДУБЦОВОЙ

( I )

СТАРТ 12 АВГУСТА

ЧТО ТАКОЕ
PILATES INTENSIVE?

- Эффективная тренировочная программа
- Индивидуальные консультации, разбор упражнений
- Коррекция питания с нутрициологом
- Книга рецептов и меню на неделю
- Лекции и прямые эфиры с тренером
- Оффлайн-тренировки, пикники
- Классное комьюнити, поддержка тренера и участниц

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

( II )

PILATES INTENSIVE

ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Тренировки с Лерой в формате "Повторяй за мной". В этом интенсиве мы тренируемся по формату силового пилатеса и функционального тренинга. Только самые эффективные комбинации упражнений!

01

разбор рационов

Впервые за 9 поток Pilates Intensive, в чате будет дипломированный нутрициолог, который вместе с Лерой поможет скорректировать рацион, а также обеспечит новыми знаниями и консультацией по построению питания и режима дня

02

ЛЕКЦИИ

Ты точно не заскучаешь. Благодаря лекциям по физиологии и питанию, а также консультациям в чате, процесс будет не только продуктивным, но и увлекательным.

03

Оффлайн тренировки

Беговые тренировки со специалистом по бегу Андреем Лисек только в этом интенсиве! Андрей расскажет все, что знает о технике бега, а также поможет с мотивацией и выбором обуви

04

ПОДДЕРЖКА В ЧАТЕ

Наше комьюнити точно знает, как спасаться от лени и прокрастинации! Ты не одна, мы будем тренироваться вместе и не позволим друг другу сбиться с пути.

05

( III )

Результаты

(IV)

PILATES INTENSIVE В ЦИФРАХ

400 000

Рублей отправлено участницам
за лучшие результаты

> 1500

Приняло участие в интенсивах за последний год

4000

Тарелок было разобрано Лерой

100%

Ни одного негативного отзыва за все время проведения интенсивов

( V )

ТРЕНЕР PILATES INTENSIVE

ЛЕРА ДУБЦОВА

Тренер-методист групповых и персональных программ по направлениям Пилатес, стретчинг и функциональный тренинг. Нутрициолог.
Основатель и тренер платформы Lerree Pilates Online Studio (lerree.com)
Стаж общей практики: 12 лет.
Преподавательский стаж: 6 лет.

Образование:
Педагогический колледж фитнеса;
Polestar Pilates USA
MindBody Academy Australia

Основные направления: коррекция фигуры, «скульптурирование» тела, коррекция осанки, стереотипов движения, улучшение качества тела и здоровья.
В основе: комплексный подход и сочетание техник из разных направлений (пилатес, функциональный тренинг, стретчинг, лфк).

( VI )

ТАРИФЫ

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К
PILATES INTENSIVE

Тренировки с лерой заряжают на результат!

Я в деле! К тарифам

(VII)

ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ ЗА ЛУЧШУЮ ТРАНСФОРМАЦИЮ

ЗА 1 место в конкурсе
фото ДО/ПОСЛЕ

ЗА 2 место в конкурсе
фото ДО/ПОСЛЕ

ЗА 3 место в конкурсе
фото ДО/ПОСЛЕ

(VIII)

МОТИВАЦИЯ

У тебя точно все получится