PILATES INTENSIVE
МЕСЯЦ РАБОТЫ ДЛЯ СПОРТИВНОЙ ФИГУРЫ И РЕЛЬЕФНОГО ПРЕССА
С ЛЕРОЙ ДУБЦОВОЙ
( I )
СТАРТ 10 июня
ЧТО ТАКОЕ
PILATES INTENSIVE?
- Программа тренировок для достижения спортивного тела
- Блоки упражнений для поддержания здоровья
- Индивидуальные консультации, разбор упражнений
- Консультации по питанию, разборы рационов
- Гайдбук здорового образа жизни с рецептами
- Классное комьюнити, поддержка тренера и участниц
( II )
PILATES INTENSIVE
ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Тренировки с Лерой в формате "Повторяй за мной". В этом интенсиве мы тренируемся по формату силового пилатеса и функционального тренинга. Только самые эффективные комбинации упражнений!
01
ЛЕКЦИИ
Ты точно не заскучаешь. Благодаря лекциям по физиологии и питанию, а также консультациям в чате, процесс будет не только продуктивным, но и увлекательным.
02
РАЗБОР РАЦИОНОВ
Весь интенсив Лера будет в чате вместе с вами - помогать корректировать и конструировать рацион, консультировать и давать полезные рекомендации по построению питания и режима дня.
03
ПОДДЕРЖКА В ЧАТЕ
Наше комьюнити точно знает, как спасаться от лени и прокрастинации! Ты не одна, мы будем тренироваться вместе и не позволим друг другу сбиться с пути.
04
( III )
Результаты
(IV)
PILATES INTENSIVE В ЦИФРАХ
400 000
Рублей отправлено участницам
за лучшие результаты
> 1500
Приняло участие в интенсивах за последний год
4000
Тарелок было разобрано Лерой
100%
Ни одного негативного отзыва за все время проведения интенсивов
( V )
ТРЕНЕР PILATES INTENSIVE
ЛЕРА ДУБЦОВА
Тренер-методист групповых и персональных программ по направлениям Пилатес, стретчинг и функциональный тренинг. Нутрициолог.
Основатель и тренер платформы Lerree Pilates Online Studio (lerree.com)
Стаж общей практики: 12 лет.
Преподавательский стаж: 6 лет.



Образование:
Педагогический колледж фитнеса;
Polestar Pilates USA
MindBody Academy Australia

Основные направления: коррекция фигуры, «скульптурирование» тела, коррекция осанки, стереотипов движения, улучшение качества тела и здоровья.
В основе: комплексный подход и сочетание техник из разных направлений (пилатес, функциональный тренинг, стретчинг, лфк).
( VI )
ТАРИФЫ
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К
PILATES INTENSIVE

Тренировки с лерой заряжают на результат!
(VII)
ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ ЗА ЛУЧШУЮ ТРАНСФОРМАЦИЮ
ЗА 1 место в конкурсе
фото ДО/ПОСЛЕ
ЗА 2 место в конкурсе
фото ДО/ПОСЛЕ
ЗА 3 место в конкурсе
фото ДО/ПОСЛЕ
(VIII)
МОТИВАЦИЯ
У тебя точно все получится
А наставления леры не позволят сбиться с пути
Комьюнити поддержит в трудную минуту
( X )
ВДОХНОВЕНИЕ
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИЦ ПРОШЛЫХ ИНТЕНСИВОВ
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
КОНТАКТЫ
Готовы ответить на все ваши вопросы
Телеграмм Леры: @lerree
Instagram: @lerree_com
Электронная почта: v@lerree.ru

До встречи на тренировках!
Made on
Tilda