Весенний кэмп в Подмосковье
ПИЛАТЕС.СТРЕТЧИНГ. БАНЯ.
ВОЗДУХ АПРЕЛЬСКОГО ЛЕСА
21 АПРЕЛЯ - 23 АПРЕЛЯ
ВОЗДУХ АПРЕЛЬСКОГО ЛЕСА
21 АПРЕЛЯ - 23 АПРЕЛЯ
ПРОБУДИСЬ ПОСЛЕ ЗИМНЕГО СНА
ЧТО В ПРОГРАММЕ:
- Практики пилатеса.
Для укрепления мышечного корсета поддержания тонуса всего тела
- Занятия стретчингом.
Бережный стретчинг на все тело для улучшения мобильности и пластичности
- Лекции о здоровье.
Лекции о поддержании здоровья своего тела с тренером Лерой Дубцовой и приглашенным спикером - специалистом клиники здоровья Healthroom
- Баня.
Банный день с пар-мастером
- Проживание в бутик-отеле премиум-класса - Усадьбе SEEHOF.
Для укрепления мышечного корсета поддержания тонуса всего тела
- Занятия стретчингом.
Бережный стретчинг на все тело для улучшения мобильности и пластичности
- Лекции о здоровье.
Лекции о поддержании здоровья своего тела с тренером Лерой Дубцовой и приглашенным спикером - специалистом клиники здоровья Healthroom
- Баня.
Банный день с пар-мастером
- Проживание в бутик-отеле премиум-класса - Усадьбе SEEHOF.
Приглашаю вас провести весенние каникулы с пользой для здоровья и с любовью к себе и своему телу!
Эти апрельские выходные мы проведем в бутик-отеле премиум-класса в 100 км от Москвы - Усадьбе Seehof.
Усадьба славится первоклассным сервисом, чистым и уютным размещением, хорошей баней и очень качественной вкусной кухней.
К нашему пребыванию будет подготовлено специальное меню в соответствии с современными стандартами здорового и сбалансированного питания.
Программа в выходные будет насыщена приятными и полезными моментами.
Вас ждут горячие практики Pilates Fusion и бережный Стретчинг по моей авторской программе.
Также в программе планируется лекция со специалистом клиники Healthroom, которой я доверяю свое здоровье уже несколько лет.
Вечера мы будем проводить у костра и за просмотром душевных фильмов, а в свободное время днем гулять по лесу, вкушать запах хвои и наслаждаться временем, проведенным на природе.
И, конечно же, нас ждет банный день с пар мастером!
Как по мне, идеальный рецепт пробуждения после зимней спячки!
Эти апрельские выходные мы проведем в бутик-отеле премиум-класса в 100 км от Москвы - Усадьбе Seehof.
Усадьба славится первоклассным сервисом, чистым и уютным размещением, хорошей баней и очень качественной вкусной кухней.
К нашему пребыванию будет подготовлено специальное меню в соответствии с современными стандартами здорового и сбалансированного питания.
Программа в выходные будет насыщена приятными и полезными моментами.
Вас ждут горячие практики Pilates Fusion и бережный Стретчинг по моей авторской программе.
Также в программе планируется лекция со специалистом клиники Healthroom, которой я доверяю свое здоровье уже несколько лет.
Вечера мы будем проводить у костра и за просмотром душевных фильмов, а в свободное время днем гулять по лесу, вкушать запах хвои и наслаждаться временем, проведенным на природе.
И, конечно же, нас ждет банный день с пар мастером!
Как по мне, идеальный рецепт пробуждения после зимней спячки!
О ТРЕНЕРЕ
Лера Дубцова. 28 лет
Тренер-методист групповых и персональных программ по направлениям Пилатес и Стретчинг. Практикующий студент академии нутрициологии NSA.
Стаж общей практики: 11 лет.
Преподавательский: 4 года.
Образование: Педагогический колледж фитнеса,
Кафедра физической культуры и спорта. Pilates Institute.
Выпускница Академии Нутрициологии NSA.
По настоящее время находится в непрерывном обучении, проходя курсы по своим и смежным направлениям, стараясь быть в курсе актуальных тенденций в фитнесе.
Основные направления: коррекция фигуры, «скульптурирование» тела, коррекция осанки, стереотипов движения, улучшение качества тела и здоровья. Каждая программа имеет комплексный подход и сочетает в себе техники из разных направлений (пилатес, стретчинг, лфк).
Инстаграм: @lerree
Тренер-методист групповых и персональных программ по направлениям Пилатес и Стретчинг. Практикующий студент академии нутрициологии NSA.
Стаж общей практики: 11 лет.
Преподавательский: 4 года.
Образование: Педагогический колледж фитнеса,
Кафедра физической культуры и спорта. Pilates Institute.
Выпускница Академии Нутрициологии NSA.
По настоящее время находится в непрерывном обучении, проходя курсы по своим и смежным направлениям, стараясь быть в курсе актуальных тенденций в фитнесе.
Основные направления: коррекция фигуры, «скульптурирование» тела, коррекция осанки, стереотипов движения, улучшение качества тела и здоровья. Каждая программа имеет комплексный подход и сочетает в себе техники из разных направлений (пилатес, стретчинг, лфк).
Инстаграм: @lerree
О ПАРТНЕРЕ КЭМПА - КЛИНИКЕ HEALTHROOM
Клиника кинезиологии Healthroom специализируется на улучшении здоровья, рассматривая любое нарушение в организме через призму дисфункций опорно-двигательного аппарата и прямую связь мышц с органами и системами.
Основные задачи, с которыми помогает справиться клиника: боли в спине, шее, пояснице, грыжи и протрузии, проблемы с ЖКТ и кожей, нарушение менструального цикла, головные боли.
В Рамках Весеннего кэмпа, специалист клиники Healthroom проведет лекцию о здоровье для участниц.
Инстаграм Healthroom: @healthroom_pro
Основные задачи, с которыми помогает справиться клиника: боли в спине, шее, пояснице, грыжи и протрузии, проблемы с ЖКТ и кожей, нарушение менструального цикла, головные боли.
В Рамках Весеннего кэмпа, специалист клиники Healthroom проведет лекцию о здоровье для участниц.
Инстаграм Healthroom: @healthroom_pro
ПРОГРАММЫ ЛЕКЦИЙ (Суббота и Воскресенье)
Размещение
Бутик-ОТЕЛЬ -
УСадьба SEEHOF
УСадьба SEEHOF
Усадьба Зеехоф - это место, где идет симбиоз живописной природы, комфорта и высоких стандартов сервиса. На большом живописном участке прибрежной территории Рузского водохранилища разместились 7 стильных таунхаусов, 4 премиум коттеджа и 1 таунхаус люкс. Панорамный ресторан с фермерскими продуктами, Гастро-павильон с печкой, банный комплекс с бассейном, вертолетная площадка, собственный пруд с рыбой и костровая.
На период проведения Весеннего кэмпа, Усадьба будет закрыта для бронирования. Участницы будут проживать в таунхаусах, забронирован весь номерной фонд.
Сайт бутик-отеля: https://seehof.ru/
Инстаграм:@usadba_seehof.ru
На период проведения Весеннего кэмпа, Усадьба будет закрыта для бронирования. Участницы будут проживать в таунхаусах, забронирован весь номерной фонд.
Сайт бутик-отеля: https://seehof.ru/
Инстаграм:@usadba_seehof.ru
ТАРИФЫ
БУТИК - ОТЕЛЬ SEEHOF. РУЗСКОЕ ВОДОХРАНИЛИЩЕ.
21 - 23 апреля
21 - 23 апреля
Закрыть
ЧТО ВХОДИТ:
- Проживание в бутик-отеле премиум-класса - Усадьбе SEEHOF
- Питание формата Завтрак + Ужин
- Программа практик пилатеса и стретчинга с Лерой Дубцовой
- Лекция - семинар о питании и тренировках с Лерой Дубцовой
- Беседа со специалистом клиники кинезриологии Healthroom
- Банный день с пар мастером
- Вечерняя программ
ДОПОЛНИТЕЛЬНО ОПЛАЧИВАЮТСЯ:
- Спа-процедуры (массаж, услуги банщика)
- Покупки в Усадьбе
ТЕРРИТОРИЯ БУТИК-ОТЕЛЯ - УСАДЬБЫ SEEHOF
О ПРАКТИКАХ:
ПИЛАТЕС / СТРЕТЧИНГ / ЛЕКЦИИ
ПИЛАТЕС: Функциональные тренировки с весом собственного тела, направленные на улучшение подвижности, укрепление глубинных мышц и мышц-стабилизаторов. Пилатес является бережным инструментом для коррекции фигуры, отлично подтягивает мышцы, делает тело более крепким и подтянутым. Большинство упражнений представляет собой комбинацию движений, при которых активно задействованы мышцы ног и пресса.
СТРЕТЧИНГ: Мягкие и бережные занятия для улучшения гибкости и подвижности. Стретчинг позволяет ощутить свое тело более легким, скорректировать осанку, снять лишнее напряжение с мышц и обрести плавность движений.
СТРЕТЧИНГ: Мягкие и бережные занятия для улучшения гибкости и подвижности. Стретчинг позволяет ощутить свое тело более легким, скорректировать осанку, снять лишнее напряжение с мышц и обрести плавность движений.
ПРОБУДИСЬ ПОСЛЕ ЗИМНЕГО СНА
21 апреля - 23 апреля | Весенний кэмп в Усадьбе Seehof
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Нажимая эту кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфидециальности
Партнеры Кэмпа
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
С радостью отвечу на возникшие
вопросы в Инстаграм или в Telegram
вопросы в Инстаграм или в Telegram