Привет! Приглашаю тебя на свой день рождения!
По доброй традиции, будет большое занятие по стретчингу для всех желающих.
Локация: ЗАЛ 5 в пространстве YAUZA.
Начало в 11:00, но я очень попрошу тебя приходить пораньше!
Вход на занятие бесплатный, но по предварительной регистрации.
Обязательно возьми с собой коврик и самую красивую спортивную форму. До встречи!


О занятии:
Стретчинг на все тело - занятие, направленное на глубокое восстановление и улучшение эластичности мышц, а также на общую мобильность тела и здоровье суставов. В ходе занятия будут использованы бережные комплексы упражнений для снятия напряжения с шеи, улучшения осанки, мобильности тазобедренных суставов и снижения забитости мышц ног и спины.
Сложность: средняя, универсальная
На каждое сложное упражнение будет предложен альтернативный вариант для начинающих

Длительность: 60 минут