ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
STRETCHING & NATURE
HEALTHY & BEAUTY
ЗАПИСАТЬСЯ
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Вторник / Retunsky Yoga Studio
20:30 - 21:30
PILATES CORE & STRETCHING UPPER BODY
Студия: Retunsky Yoga Studio
Большой Каретный, 8с2, этаж 4. Домофон 24.
Метро: Цветной бульвар

Стоимость: 1000 рублей.
Четверг / Retunsky Yoga Studio
20:30 - 21:30
PILATES BALANCE & STRETCHING LOWER BODY
Студия: Retunsky Yoga Studio
Большой Каретный, 8с2, этаж 4. Домофон 24.
Метро: Цветной бульвар

Стоимость: 1000 рублей.
Суббота / Soul Unit
09:00 - 10:00
PILATES MATWORK
Студия Soul Unit
Петровка 26с3
Метро: Трубная, Пушкинская, Чеховская, Театральная, Площадь революции

Стоимость: 1400 рублей.
Если потом идете на стретчинг: 2200 за два занятия.
10:00 - 11:00
STRETCHING FULL BODY
Студия Soul Unit
Адрес: Петровка 26с3
Метро: Трубная, Пушкинская, Чеховская, Театральная, Площадь революции

Стоимость: 1400 рублей.
Если до этого были на пилатесе: 2200 за два занятия.
11:30 - 12:30
BRUNCH AFTER TRAINING
Локация определяется за день до занятия
ПОДРОБНЕЕ О НАПРАВЛЕНИЯХ
PILATES CORE & STRETCHING UPPER BODY
по вторникам
Занятие, направленное на укрепление и улучшение эластичности мышц спины и живота, активацию глубинных мышц, а также работу над коррекцией осанки и снятии напряжения с шеи и плечевого отдела

Уровень занятия: базовый. На каждый сложный элемент будут предложены альтернативные варианты.

Локация: Retunsky Yoga Studio
PILATES BALANCE & STRETCHING LOWER BODY
по четвергам
Занятие, направленное на развитие мобильности тазобедренных суставов, слаженную работу мышц ног, а также улучшение координацией и балансом.

Уровень занятия: базовый. На каждый сложный элемент будут предложены альтернативные варианты.

Локация: Retunsky Yoga Studio
PILATES FULL BODY
Формат, который помогает наладить связь между умом и телом, учит концентрации и расслаблению.

На занятии мы учимся выстраивать нейтрали тела, при которых минимизируется нагрузка на позвоночник, а организм раотает единым слаженным механизмом. Много работаем с дыханием, укрепляем мышцы спины, живота и ягодиц, развиваем баланс и координацию.

Уровень занятия: базовый. На каждый сложный элемент будут предложены альтернативные варианты.
Локация: SOUL UNIT

STRETCHING FULL BODY
Всем полюбившийся универсальный формат мягкой динамичной растяжки всего тела. На этом занятии мы прорабатываем все тело полностью - от кончиков пальцев до диафрагмы. Учимся глубоко дышать, слышать себя, расслабляться в любых ситуациях и получать удовольствие от тянущих ощущений. Занятие отлично подойдет для тех. кто хочет улучшить подвижность суставов, расслабиться и сделать свое тело более гибким и мобильным.

Уровень занятия: базовый. На каждый сложный элемент будут предложены альтернативные варианты.
Локация: SOUL UNIT

Записаться через Telegram
ПОДРОБНЕЕ О ПРОСТРАНСТВАХ
SOUL UNIT
здесь мы занимаемся каждую субботу
Современная студия для функциональных тренировок и стретчинга в самом центре столицы. В студии имеется все необходимое для комфортных тренировок: чистые и светлые залы, комфортная раздевалка с душевыми, удобная зона ожидания.
Зал, где проходят наши занятия, имеет семь окон, что позволяет ощутить всю магию утра и делает наши занятия по-настоящему уютными и бодрящими!


Адрес: Петровка 26с3, 2 этаж.
RETUNSKY YOGA STUDIO
здесь мы занимаемся
во вторник и четверг
Просторный и уютный зал для мягких практик с возможностью высокой концентрации и расслабления. Окна студии выходят на золоченые крыши переулков центра Москвы, ковры расстилаются на теплом дубовом полу, в зале много света, высоченные потолки и абсолютная чистота и свобода. Все это позволит нам сохранять приватность и возможность движения в глубину исследования, где само пространство заботится о Вас!

Адрес: Большой Каретный переулок дом 8/2
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
МОИ КОНТАКТЫ
С радостью отвечу на возникшие
вопросы в Инстаграм или в Telegram