Тебе понадобятся: стакан воды и улыбка :)

Доброе утро, мои хорошие!
Записала для вас классную зарядку, но только ночью поняла, что были неполадки с микрофоном и не записался звук. Озвучила уже поверх, надеюсь, это не доставит вам неудобств. Но если все же, не комфортно, то зарядки прошлых дней так же будут очень кстати и вполне себе подойдут для этого четверга!:)
Спасибо вам за то, что вы со мной уже три недели, заходите в личный кабинет и выполняете задания и занятия!
Желаю вам прекрасного дня и хорошего настроения!Обнимаю крепко!

Тебе понадобятся: комфортная одежда и свободная стена.

Доброе пятничное <3
Сегодня мы снова используем домашнее пространство по максимуму и тянемся при помощи стены:)
Не забудь выпить стакан воды и улыбнуться этому прекрасному дню! Хорошего тебе настроения и отличного самочувствия!:)

Тебе понадобятся: комфортная одежда и свободный подоконник.

Доброе утро!<3
Сегодня, по примеру всех котов и кошечек, займём своё место на подоконнике :))
Желаю приятных потягушек и прекрасного дня!

Тебе понадобятся: комфортная одежда, гимнастический коврик.

Доброе рабочее!!!
Пять составляющих прекрасного бодрого утра:
- Стакан воды с лимоном
- Утренняя зарядка
- Контрастный душ
- Вкусный завтрак
- Любимая музыка

Как минимум, один пунктик у тебя уже есть:) Шлю тебе бодрую зарядку и лучи тепла! Пусть все сегодня обязательно получится!
Хорошего дня! <3

Тебе понадобятся: комфортная одежда и свободная стена.

Доброе субботнее утро <3
Настраиваемся на лёгкие и приятные выходные мягкой зарядкой. Сегодня никаких прыжков, силовых нагрузок и прочего - только мягкие потягивания и ощущение легкости:)
Всем тёплого дня!

Доброе утро, дорогой участник марафона!
Я очень надеюсь, что тебе удалось хорошенечко выспаться и восстановить силы после активного понедельника и вчерашнего занятия:))
Посылаю тебе лучи тепла и прекрасного настроения вместе с утренней зарядкой!
Все, что тебе понадобится для того, чтобы настроиться на свершения этим прекрасным утром: это 10 минут твоего времени!
Жми на Play, мы начинаем!
И да, удачного дня тебе!

P.S.Не забудь выпить стакан воды и контролировать осанку в течение дня:)